现在100lbs的弹力带辅助能做3个,每次经过引体架的时候都做一下,暑假结束是不是就可以徒手做三个引体了qaq
可以做四个了!感觉引体进步之后爬墙更动态了??(好奇怪)打算能做十个就换弹性更小的弹力带
现在可以做五个了!(不标准的话甚至可以做六个了)
现在可以做6个了,不标准的能做7个(吃饱了的话)
可以做7个了!并且可以可以稳定地过更多v4/5了!
8个了!
@stochasticpenguin 你怎么这个时间突然回家引体了
@gezi81889 因为我一天都没上班(((