明天就要开始2024的下半年了，立个flag：认真记账！健康饮食！开始锻炼！

#好好生活

2024.07.01
认真记账✔️ 为了消耗信用卡每月返还的15块微信立减金，买了一些东西，基本上都还是有用的吧！
健康饮食 ❌说好的不吃晚餐呢？！结果晚餐吃了，宵夜也吃了！但还算做到了不点外卖，不喝奶茶，喝的是自制的无糖气泡柠檬水。
锻炼身体✔️ 前些日子发现了原地超慢跑，昨天跟着初学者的节奏跑了30分钟，但没有一口气跑下来，基本上是10分钟歇一下。可能消耗的能量根本比不上晚餐和宵夜吃进去的吧 :0171:

#好好生活

重新拾起了饮食记录，去年曾经记录了很长一段时间，后来断掉了。
至少对我来说，只是嘴上说着和脑袋里想着要少吃要少吃，根本没用，还是写出来，能看到自己究竟吃了多少东西，吃了哪些东西，才能逐步减少食量，调整饮食内容。
饮食记录还是要坚持！
而且囤积了那么多本子，不写点什么用掉，也很浪费啊！

#好好生活