不图你身子 不图你心 从历史聊到心理学，探讨社会学，被当垃圾桶被看垃圾材料。

你说我这样的网友，你V我50吃肯德基过分吗？

人到30，我最大的成长，就是认清了自己的普通。

我这种慕强批，看别人强有什么爽的，我要自己强。

但其实看多了各种强人的经历，人家那种强，首先你身体上就比不过，吃的差睡得差，一点都不影响人家做事精力。

普通人是什么概念，就是睡觉不能太少，压力不能大，所有的事情都要设计正反馈机制，如果人生的前面20年没建立好机制，你大概还得花5-10年重建。

类似健康营养运动学这类和生活工作质量息息相关的内容，越早学习越早建立正确的认知越能产生效益。

但这么关键的内容，基本上全靠据说，感受。靠各种一知半解。

健康营养运动，理想情况下，在12岁以前，得占到人生体验的1/2。

12-20，得占到1/3。

也就是说按人生的前20年算，能够较好的掌握这三项的协同作用。

这样得到的也并不是运动员，而是一个拥有照顾好自己生活，对生活选择拥有判断力和实践能力的普通人而已。

翻词典倒是可以考虑，认真一想，在没法去书店的时候，我确实靠翻一整本现代汉语词典度过假期.......

🤔 但现在不是小孩子了，感觉为了维持专注度，需要认真挑选词典