大家一起来做「正念」吧！很简单，比数学题简单，看书练习几天就会了。

分享几个要点：
（1）正念是从内心出发的，找到自我与外部事物（社会、事件、人）的位置，令人感到舒适的地方。
（2）有个补强，觉察了要不要干预，输出正念？我的答案是不。