昨天有人问为什么买的酸奶比较贵，我买酸奶主要是蛋白质需求，可以看图中我划红线的地方，4.99的每175g里只有6g蛋白质，7.99的每175g里有17g（今天拍的是Lactose Free版本，普通版本也是这个价），显然是后者的性价比比较高。

有时候我能碰到打折的，175g酸奶/17g蛋白质的版本最低能碰到5.99，但大多时候是6.99和7.99。

推荐大家买食物时看看营养标签，倒不是说要多么精准地算怎么吃，而是对买的类型的营养密度能有个谱。