走路一周多瘦了四斤……没有跑步没有跳绳就只是坡度走……每天在健身房走完3集动画片就收工回家，我头一次感觉减肥可以这么心情轻松，就只是按教练说的多吃蛋白质多做有氧运动就真的轻轻松松开始掉秤了……
唯一的缺点就是蛋白质吃太多放屁实在是太臭了