以前發現看書看睏了就容易睡着，所以想了個辦法試圖解決最近的睡眠障礙。
要找一本英文書，不能太有趣，太有趣容易看興奮，不能太無趣，醫學論文肯定不行。
結果昨天選了A Short History of Nearly Everything看了四頁睡着了，睡得巨香。但是因爲本身就太累了還是看書促進了睡眠質量還有待考證（）
但其實是本挺不錯的書，作者寫得挺風趣幽默的，每天看四頁不知道什麽時候能看完，hopefully能陪伴我度過接下來兩個月的caffeine detox（）