「发现对抗类运动（羽毛球）会比非对抗类运动（射箭、长跑）更能释放情绪」有兴趣还可以试试接触类的对抗运动（比如篮球、足球）这些，我个人的体验是感觉比非接触类对抗运动更能释放情绪