最近试图养成的一个健康小习惯：拖延不想干正事所以在看 random 社交网络/视频的时候，与其卷成一个虾坐在桌前/看手机，不如边做一些身体薄弱僵硬环节的拉伸边继续这些摸鱼拖延活动。

举例：我的 hamstring 柔韧性很差，今天我在拖延刷题看 YouTube 视频的时候就坐在地上边拉腿边看视频。要么拉累了就可以站起来去干正事了，要么看得停不下来但身体相当于来了个大型瑜伽也得到了休息。怎么都是赢！ :ablobblewobble:

#人老椒黄养生修仙 :mtfront_taosit: