纽约的夏天真热的让人力竭。
前几天都尽量告诉自己慢慢，但躺床上饿的没办法努把力安抚自己出去吃饭。出去午饭吃了，多走四百米喝个咖啡吧，咖啡喝了多走三百二十米逛个店吧，像头驴鼻子前面吊着胡萝卜，哐哐走一天。
今天小廖醒来说，我真的不想去公司跟大家吃饭了，但理智告诉我还是得去。
于是我俩快速进行了一些跟内在小孩平衡商议（讨价还价）的session，是我在书里看到的，跟内在小孩商量咱们再做一下这个事，做完奖励你，尽量减少burnout。
商量完之后，她终于鼓起勇气背上书包出去了，过了二十分钟又回来了，说L train停了，老天也不乐意她去。刚刚出门着急，面霜防晒都没抹，而且外面巨热，根本不是24度。人要热疯了。
我俩都妥协了，决定放过自己。现在在空调房里晃着脑袋听音乐喝冰咖啡。