因为一直都对"quantify yourself"很感兴趣，看了控糖革命这本书，就很好奇自己的血糖水平。买了个Stelo贴了一整天后能明显看到几个spikes，a,c,d是正常早中晚饭，b是吃了半个月饼😅(万万没想到半个月饼就能直接把我血糖水平拉超出阈值了) 当然因为每个人体质不一样，所以这个游戏不是比高低，而是争取避免过猛烈的波动，有点像优化服务器负载的感觉，有意思！