本人玩明日方舟四年了，从小被维什戴尔保护的比较好。前两天看见萨米肉鸽里有刺箱，被吓得睡不着觉，第二天一整天都浑浑噩噩的，回来就忍不住一直哭。我真的不知道我以后该怎么办