我失去了午睡的能力 :aru_0220: 我最近每天都睡不够
睡不够导致心脏很重。消化能力下降、无端口渴,行动力降低,狂刷小视频。
我希望有一个切实有效又简单易行的入睡指导,让酝酿睡意到真正睡着这段时间不要那么难熬。