是什么阻止了我在10点后继续加班的冲动：
明天还要早起跑步。

不在11点半前睡觉，明天就没办法在6点抵达健身房，就不能在上班前补充好明天需要的内啡肽，就会整天变得很想死，就会更加晚睡，第二天变得更想死。

哎，真不错，看来一个循环建起来后，想要维护好这个循环/习惯的motivation也会越来越强。（