就是你的头，大脑，理性的部分是知道无事发生，冷静，现在还不至于死；但你的潜意识，身体反应，本能感觉都在呼唤死

我是不是触发了什么战逃反应

@bokuwainai 啊我经常这样但我一直以为是panic attack？（宝可以试试抬头，然后眼睛尽量尽量往上看（不翻白眼就行），心里慢慢从1数到13（数完觉得可以就从头再数一遍，如此反复）（与此同时我会把手放在宝脑门两侧轻轻搓揉让你放松下来