必须要自豪地说，过去几年间我进行了很多逐步推进的尝试，这些尝试目前看来不仅对环保有益，也很好地改善了我的身心健康和生活质量。整理了一点心得和思路给大家！

首先我非常想跟大家说的是，在生活中，“环保”不是强制性的要求，也没有任何统一和通行的标准。虽然我是一个在生活中喜欢走极端（？）的环保主义者，但我希望这个词对任何人来说都不至于成为一种道德负担。如果你甚至会亲自下海捞塑料垃圾，当然也非常好，超级酷，不过在我看来，能点击展开这篇嘟文，已经说明你有“想要让这个世界变得更好”的愿望，对我来说这就足够了。
因此这篇分享的重点是，在一个人的日常生活中，有哪些“够一够”就能达成的环保举措，我们可以如何轻易地做到。

一、减少使用一次性用品
这是一个老生常谈的话题，我们从小就听过，比如少使用一次性餐具，比如制作一次性筷子要消耗多少资源等等等等。那么以一次性餐具为例，我现在说一下要如何“更轻易“地做到这一点。
1. 在未来（下一次）进行调整：
这是最简单的，在有选择余地的时候，可以考虑一下调整就餐方式，按照【堂食＞打包＞外卖】的层级划分，给下一顿的形式升级。比如下班的路上可以考虑探索一些沿途的小店，来代替外卖。如果不方便堂食，那么可以在打包的时候告诉对方，不需要一次性餐具，是的，我家里有筷子。
同样的道理，在家附近买东西的时候，如果东西比较少，我会直接拒绝塑料袋，手拿着也可以走回去。
2. 减少已经发生的浪费：
比如，我知道很多时候，外卖店家都会放额外的餐具在里面，很多人也会积攒这些餐具，我自己也曾经有一个小筐专门装这个。其实大部分会这样做的人家里，餐具的数量都是溢出的。留着这些而不使用它们，其实也非常可惜。被用掉的餐具起码会说“我完成了使命”，没有被用掉的餐具就只是放在那里，没办法在你的生活中提供任何帮助。
我的建议是，找一些机会把它们用掉。比如用筷子来给盆栽幼苗搭架子，比如在你没力气洗碗的时候把攒下来的一次性餐具拿来用，比如把上次住酒店时拿的牙刷牙膏当作下次的旅行装。同样的道理，比起整卷的垃圾袋，可以优先使用积攒下来的塑料袋。在你需要它们的时候合理地消耗掉它们，对你的精神舒适也有好处。因为这同时还涉及到一个收纳经验：减少环境中的杂乱信息量，可以让人更加放松。
3. 把通常为一次性使用的物品变为多次使用
比如留下干净的快递气泡纸用作下一次打包，纸箱重复利用，这些都是大家非常熟悉的案例了，很多人也都在这么做。而对于一般不太会在个人家庭中重复利用的东西，也可以考虑给它换个工种。举个例子，我家玄关有个拿来当首饰盘的鸡蛋托，效果很好。尖顶挂戒指，底托放项链耳钉，虽然不是一个非常精致的长期用品，但对租房来说完全是零负担，不用特意购买，搬家的时候也可以自然地丢掉。

二、在有选择的时候可以将环境友好纳入考虑范围
22年有一天我在超市冰柜前流连，突然意识到之前一直买的水饺品牌是这样的：在塑料包装袋里，两层或三层水饺用塑料托作为分隔，从而保持整齐统一的形状。而隔壁冰柜的水饺就只是一个简单的塑料袋，没有塑料盒包装。
我琢磨了一下：首先，我一直买这个品牌是出于习惯，而不是认准了它的特定馅料和品质；其次，回忆之后发现里面的塑料托对我来说没有重复利用的价值，用来当冰格之类的都太占地方了，每次都是丢掉；最后，有没有塑料托也并不怎么影响速冻水饺的口感。于是当下决定改买不带塑料托的品牌，到现在也有两年了。
但是这里说的是“有选择的时候”，是说在你有余裕去思考和挑选的时候，可以多考虑一下。假设我非常喜欢的零食是小盒分装的，我没有办法放弃它，也找不到替代品，那么我继续长期购买它，也并不是什么罪过。

三、根据自己真正的习惯和舒适区来制定自己的环保策略
这一点真的真的非常重要。就像开头说的，“过更环保的生活”不是一种道德压力，也不是一种统一标准，而是一种让世界变得更好的心愿，我觉得只要持有这样的心愿就很好。可能我和其他人经常做的一些事情对你来说就很困难，不需要担心，你只要按照自己的习惯做出一点点调整就可以了。
举例来说，我有很多充裕的个人时间，但我的朋友小花日程非常忙碌，我们各自作出的环保尝试肯定是会不一样的。就算完全不点任何形式的外卖，坚持出门买菜，对我来说也很轻松，而小花能腾出空来在菜市场营业时间出一趟门，已经非常不容易了。所以我的目标是“继续保持不点外卖”，小花的目标是“每有一天不点外卖就表扬自己一下”。在这里不存在孰优孰劣，大家就好像不同的象棋角色，我往前走田字格，你往左走日字格，这很正常。
看到别人好像走了很远，于是心生羡慕，希望自己也能做到那样，这是很好的。但其他人的生活策略不一定适合你，你慢慢来就行。我到现在都认为自己没办法随身携带不锈钢吸管或硅胶吸管（或任何餐具），所以遇到要用塑料吸管的场景我还是会使用。如果我认为“这是更环保的，我要这样做”，从而购买不锈钢吸管，那么我会在每一个要用吸管而我没带（或没洗）的时候被负罪感缠绕，闲置的吸管也会成为冗余物品。我觉得这种“不自然”对精神健康更有害。
比起“他走了这么远”，更重要的是“他一直在走”；比起“你是否能做到”，更重要的是“你比曾经的自己多做了一点努力”。

祝大家能享用平静而舒展的生活！

@ShrimpZhou
感觉象友能写出这个嘟，一定也是经历过不少跟自己的环保负罪感交战的时刻...
里面说的非常有道理，但还是免不了有被负罪恶压垮的时候：当儿子洗澡好几次而且洗特别长时间，并且用掉大量洗发液沐浴液的时候，脑子里面简直就是“地球毁灭就是我家的罪孽”这样的声音轰鸣啊...