前几天用冰箱剩余食材搭配了一个乱塞的三明治意外很好吃。两片白面包扯一些生菜打底，薄切chorizo两片，剪碎的jalapeno很提味，再夹煎过的小鸡胸肉两块，都不是非常特殊的食材就是一起咬下去在嘴里会融合得很好，不会咸还有一丝酸辣味，惊艳。

网络上善于巧言令色的贱人我可见过太多了，然而你就是没办法让别人看见你的洞察，大家还是一窝蜂跟着聊天为他说话，因为看样子是我首先攻击的，而围观者下意识会帮看起来被攻击的一方。
不过，我知道我的坚持是对的。

得知宣美有BPD后去看了一下Dr Ramani的解说，可以说仔细回想自己的经历都能够有对应。BV11t411R7aE

BPD症状 Boardline personality disorder ，九条满足五条及以上就是BPD，建议由专业的心理医生确诊，因为也有被误诊为躁郁症的患者。

1.不稳定且非常激烈的人际关系
2.害怕被抛弃
3.自我身份认同障碍
4.冲动（缺乏思考地行动和表现，程度一般是自我伤害，时间会是数小时）
5.反复的自杀行为或想法
6.强烈的情绪不稳定，各种情绪通常在一天之内爆发转变，应激反应比普通人大得多。
7.慢性空虚感。可能会采取不合适的方式填满内心，比如挥霍购物暴饮暴食酗酒药物滥用。
8.采取不合适和激烈的方式来表达愤怒，比如暴力好斗扔东西大声尖叫怒吼
9.应激（压力下）后产生偏执观念，被害妄想或者解离症状

呃说起肾毒性想起了给白切鸡上色用的黄栀子，随手一查果然……中餐卤菜什么的太习惯用中药（包括红曲米也是很普遍用来上色）做菜，但是常常不会意识到可能和中成药一样最好别吃。

找到想看的综艺了耶，快乐！里面全都是女嘉宾的欧洲露营韩综《帐篷外面是欧洲4:法国篇》 :ablobcall: 听说很真实，还有我爱的美女韩佳人 :blackcat_2323234:

乳清消耗的办法还有直接熬干，做成焦糖奶酪，就是挺费能源的 :blobcatphoto:

拿了外国国籍的象友能不能领养我，不想努力了 :ablobcatcry:

天气终于要热起来了！把上周当流食的牛奶消耗掉做了奶冻，没有糖或者蜂蜜就拿冷冻柜的香蕉捣碎当糖，和牛奶一起煮沸撒点白凉粉搅匀，就这么粗糙地准备完了一份甜品 :miyano_yay:
香蕉没用完就在煮过奶的锅里加点奶和面粉，一个鸡蛋搅和均匀。我懒得过筛会有不少结块，需要有点耐心戳碎，到差不多酸奶的浓稠程度就可以了。然后平底锅烧热加油，倒一大勺面糊摊饼🥞 薄薄一层小火煎熟两面，之前做可丽饼的技能还在呢 :blobcatcofesip: 一共摊了三个大香蕉松饼，对折两次放在盒子里工作日的早餐就有了嘻嘻
:long_pancakes_top:
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昨天的coleslaw沙拉本来太难吃还苦差点想扔掉的，真的，给我吃出心理阴影了再也不想碰卷心菜，但是浪费罪恶感太大了。后面冲掉菜叶的美乃滋烫了一下，泡进醋盐水里冷藏了一夜看能不能拯救，果然很好吃！速成泡菜，我是天才吧 :abunsmile: 而且进餐前喝醋不是可以抑制血糖窜升嘛，这样还可以先吃蔬菜再吃蛋白质碳水，一举两得耶

这一周唯一吃得像美食的一顿，是番茄鸡蛋面 :blobcatanimeeyes: 。鸡蛋简单用油炒炒，囤货有番茄罐头正好做一个汤底，大概从开罐头到出锅不到15分钟吧，还特别鲜，调味只放了生抽醋。

你不知道人类在能够吞咽肉丸之后喉咙不痛，是多么让人喜极而泣的感觉 :ablobcall:

抽空看完了，哭得我稀里哗啦的，巴学园真是太符合我理想中学校的样子了，韵律体操教学理念也好有意思，山的味道海的味道，大家光着脚在地板上打节拍唱歌，想先上什么课就自由选择，天堂

小豆豆可爱死了呜呜呜，一眼就是能和俺们ADHD小孩耍到一起的，超级有活力话多也很有意思充满好奇心想一出是一出不管手头在做什么，被家庭和老师呵护得很好的小孩呢。最喜欢巴学园里做任何事都不会受到规则约束的环境，普通长大小孩被迫服从集体主义慢慢也学会了无趣和沉默。

小时候看到巴学园的描写真心觉得那个地方一定很漂亮建在植物园里，动物园的情节也很有意思，估计电影因为更多想讲述一个小女孩经历的无比美好的童年被时代背景影响，都已不复存在的剧情，没能全都画出来。哭得很厉害是因为美好的回忆都被残酷的现实撕碎了，他们本该都有继续这么顺利地上着包容所有的学校，继续天天都很开心一起玩各种游戏探索稀奇古怪的角落，这时候格外讨厌大人，我是指那些军国民族主义的出镜者。在小时候就接触到这样的乌托邦可能也影响了我之后的观念吧，感谢黑柳彻子记录的美好重现。那时候也根本不会意识到巴学园是一个混合了特殊教育的地方，只觉得校长和我见过的所有老师都不一样，现在则是不愿意只有特殊教育才使用这样的教育体系，难道不是神经发育非典型的普通人就很适应非人本教育吗？那岂不是很没意思。