刚才看了一会儿书 受益匪浅 讲的就是自我暗示的重要性（认知重建 ），将负面意识 通过脑部处理 转为正向的 对自己有益的东西 这很重要 对现在的我来说

另外我发现 看书在旁边放个本子 写一写自己的思维 理解得更深刻 一边输入信息 一边输出处理信息变成自己的干货

以前觉得 读书用处不大 看完就忘 但是我现在相信 看过的书会在无形之中融入自己的思维甚至是血液里 变成自己的财富

当然了 内容很水的闲书 不建议读 给自己突破的才是对自己受益的好书 不需要听别人的推荐 而是看自己的需求