我发现让我消除焦虑，面对困难最有效的方法是数字化反馈。例如控制血糖的时候，根据血糖仪的数字调整饮食，让我心情平复不少，心态积极很大。

昨天梦见回去工作了。

#长毛象安利大会

给大家推荐一个日记软件， lifelight ，随时随刻输入日记，可以自动分析心情， 可以选择AI的人格，来会回应你崩溃的输入。

我最近崩溃到受不了，写日记本身就有宣泄和思考的作用。 AI都会在我写完日记的时候默默的安慰我，虽然只有几句话，但是觉得有人在关心你。 你想偷偷藏起来的悲伤和抑郁，不会影响到爱你的人的心情。

Ai 还会不定时给你写信，回应你的近况，总结你开心的瞬间， 帮你画心情曲线。 你所做的，只是记下当时心情就好了。

导出也很方便，按分钟导入到CSV。

人生在世，大不了一死，没什么大不了的事。

越认真的关系，越容易搞砸。松弛一些就好了，想起来学小提琴的时候，越紧张的手臂越拉不出来直线…

奶奶是个特别自私的人。 不仅自私而且对没有血缘关系的家人很差，因为所谓的面子，大家都容忍她。
我在想什么样的家教会养出这么自私的人，忽然发现对她婚前的事情知之甚少。只知道她爱美，跟张爱玲一样，花了第一份收入去买了一把很漂亮的洋伞。

最近做的噩梦相当于一天看三部恐惧电影…

记得几年前一个美国50多岁的阿姨随口调侃了自己一句话： 等你（其实主语是她自己）长到一定年纪，就会发现妈妈说的话都是对的。

确实是真的，再怎么抗拒也是真的😂😂
这大概就是normal distribution 的力量吧

当下心境，无解。 先求不要做奇怪的梦吧

需要一个精神领域的秘密花园

人生跟建筑一样，支柱越多，越不容易的塌

拍vlog为什么一定要拍刷牙，不觉得别人看到会恶心吗…

看到别人网友见面并成为好朋友，好羡慕了， 由于我在网络上过于真实，跟现实反差大， 真的不敢见网友， 哈哈哈哈。

今天工作了三个小时，感觉很好并不想停。 其实工作真是件很疗愈的事情。 之前一个礼拜看了很多闲书，也有写读书笔记，一点儿也没有开心的感觉。

我好像找到焦虑的原因了， 接下来要试试有没有什么解决方法。

以后的事情以后再说吧

已经一个礼拜没有工作了… 焦虑没有了，有点无聊，现在有点担心不工作会被落下。工作还是很有意思的。不过别担心，反正去年也是3个月没工作…

如果会画画就好了… 实在懒得学…

读《文艺复兴是什么》的时候就超级期待读威尼斯。 第一部分有点无聊，但是第二部分公元988年之后就太激动人心了。 好喜欢威尼斯共和国。如果要选择时空穿越的话，大概就会选择那里。 威尼斯共和国的商人本质，真的太能干，太精明了。 而且看各种地图，想起来了当年玩大航海时代的快乐。
盐野七生写作真的很会煽动人心，她写谁我爱谁🤣

已经很久很久没有吃一顿饱饭了， 一天很久没有吃过超过三个水果了， 好久没有一口气吃完一个BAGLE了，更不用说碳水了。一直要控制， 要忍耐。但是好想吃西瓜， 吃菠萝， 吃榴莲， 吃冰欺凌，吃蛋糕可颂蛋挞提拉米苏，想大口吃PIZZA，想各种担担面牛筋面拉面烩面热干面吃到饱, 想海吃小笼包，想吃寿司， 想吃韩国料理， 想吃泰国咖喱， 想吃一顿不计算不计较的大餐... 碳水真的是人间幸福的美味...

当然也有好处， 好处是体重还算稳定， 控糖后精力有比之前好， 但是肉真的难吃， 依旧超不喜欢吃肉...

好迷茫哦， 我都这么一把年纪了还不知道自己想做什么...

每天都做喜欢做的事情就好了，生活的琐事真多真烦

又要开始一周循环了，好热好热！

这几天横空出世一篇LLM prompt的综述论文，很干货，好想一口气读完，正好给卡住的project 一点儿灵感，然而体力不支，看了几页就🥱到了… 不知道周末能不能看完

我好久大脑没有这么空白过了，似乎有事情要做，但又似乎可以不做。想要成为工作的“艺术家” 但此时此刻对工作一点儿想法都没有…

虽然说工欲善其事，必先利其器， 但是我有点玩器丧志。。。

买了三只钢笔， 好开心